Ｗｉｉで体を鍛えよう♪

会社辞めたから、体を少し鍛えようかなぁ～と思います。
いきなり何かやると、続かないのでWiiでもやってみるかなぁっとo(^-^)o

我が家のゲーム機は、全部パパのって事になってます。さらに、ゲームは一人１日三十分と決めてます。
ゲーム機はWiiです。

座ってチマチマやるゲームは、子ども達がもっと大きくなるまでやらしたくないので、体動かす系のゲームが中心です。
そう言う意味で「Wii」は、良くできてます♪

今日から
「Wii Fit plus」

と
「Fitness Party」

を毎日やっていこうかなと考えてます。

「Fitness Party」は、

「Wii　バランスボード」1台

「Wiiリモコン」2台

ある方が、本格的に楽しめます。

「Fitness Party」には、ダンスやボクササイズ等フィットネスクラブである様なメニューが、手軽に楽しめます。
ママや姪は、ダイエットのために、本気でやってます。

パパも、運動不足解消の為に、始めることにしましたV(^-^)V寒いので、ついつい動くのがおっくうになりがちな人には、オススメですね。

一方、「Wii Fit plus」は、バランスボードを使った簡単なゲームで、筋力やバランス感覚・持続力を強化し脳と身体のバランスを鍛えられます♪

毎日の始めに行うゲームでは、「バランス年齢」なるものがでて、実年齢より劣ってると結構ショックで意地になります。アンチエイジングを目指す方にもオススメです。
ちなみにパパは、マイナス２歳でしたV(^-^)V
もっと若くなれるようにガンバろっと！

続けていけるかなぁ(^。^;)

フィットネスクラブみたいに、お金かけずに、時間にも追われず、カッコつけて見栄はらず、マイペースで家族みんなで、体を鍛えて「Wii」で健康生活！

楽しんで続けることが大事ですね♪

これからは、身体動かすタイプのゲームの紹介と実践状況も報告していきますね。

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